Sağlık

Üzüm çekirdeklerini yutun ve bu hastalıkları unutun…

Resveratrol adı verilen antioksidanı içeren üzüm, vücudu bir kalkan gibi korur.

Zararlı hücrelere karşı savaşan üzüm, sistemli ve kontrollü tüketildiğinde hastalıklara iyi geliyor.

Üzüm suyu, pekmez, üzüm sirkesi gibi pek çok biçimde tüketilebilen meyvenin porsiyon boyutunu aşmaması önemlidir.

Tepeden tırnağa fayda sağlayan üzümün organlar, cilt sağlığı, saç, tırnak ve gözler başta olmak üzere etkilerini sizler için sıraladık.

İşte her gün bir kase üzüm yerseniz ne olur?

üzümde şifa

Üzüm, kalp sağlığını destekleyebilecek potasyum ve lif içerir.

Üzüm C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengindir. Bu beslenme hususları bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve hastalıklara karşı direncinizi artırabilir.

Lif açısından zengin bir meyvedir ve sindirim sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.

Üzümde bulunan antioksidanlar cilt sağlığını destekleyebilir ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir.

Üzüm göz sağlığı için önemli olan beta-karoten içerir.

çekirdeği yutmak

Gençliğin gıdası olarak kabul edilen üzüm çekirdeği, günde iki kez düzenli olarak yutulduğunda hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Mide asidini stabilize eder. Ağrı ve kramp riskini azaltır.

Bilim insanları üzüm çekirdeğinin özellikle bağışıklığın güçlendirilmesine faydalı bir gıda olduğunun altını çiziyor.

akpinarhaber.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
betturkey
jojobet
deneme bonusu veren siteler